[...] (w moim przypadaku było to 324cm w ataku i 305 w bloku a mam 180cm wzrostu) trudno po urazie przezwyciezyc obawy ze znowy cos sobie zrobisz a zwłaszcza ze ja na przykład jak to bywa w siatkowce laduje po wyskoku zaraz przy lini pod siatka gdzie jest to czesco kilka centymetrów od nog przeciwnikow... tylko ja juz sie mozna powiedziec [...]
Witam, ja już jakis czas temu wypowiadalam sie na temat Lars i uważam tak jak Tadek99 ,że kwestia rechabilitacjito już indywidualna kwestia , każdy organizm inaczej reaguje i w innym czasie dochodzi do siebie. Moj syn też mial opuchlizne ale tylko tydzień no i bral antybiotyki 2 tygodnie.Cwiczenia robil w domu według zalecen przez 5 dni a potem [...]
[...] 1/3 łąkotki przyśodkowej uraz "rączka od widerka" i na nastepny dzień do domu, prawie zero opuchlizny, w 3 dobe jezdziłem sobie na rowerku i nie było widać ze bym jak kolwiek kulał. 4 czerwca(wczoraj) zdieli mi szwy, dzis postanowiem porobic wykop na masznie z obciązeniem 5 kg i zrobił mi się wysięk w kolanie przedewszystkim w [...]
Motyl, kiedy zwalczyles ten holerny wysiek? Ja juz prawie 2 tyg po a noga jak baniak. Przez jakis czas bylo juz malo ale wracalem z zakonczenia i postanowilem sobie isc 50% na operowana noge na drugi dzien noga byla ogromna:( Strasznie przeszkadza to rowniez przy cwiczeniach :/ Jak z tym walczyc? Czy to sie jeszcze goi?
[...] Mam skręcone kolano.Na ponad 2 tygodnie było w szynie.Teraz chodzę bez szyny i czy to normalne że nie mogę wyprostować do końca nogi (na płaskim to nogę wyprostuję natomiast jak coś podłoże pod nogę na końcu to nie mogę tak do końca jej wyprostować?Tak samo jeśli chodzi o zgięcie kolana, nie mogę do końca ale nad tym pracuje i są jakieś tam [...]
[...] nie wyszla mu na dobre???... że jest gorzej niż było... Jak zauwazyłem, wszyscy jestescie zachwyceni i pełni optymizmu co mnie również bardzo cieszy, a jednoczesnie, ten hura optymizm zastanawia. Oczywiście życzę wszystkim jak najlepiej i powrotu do zdrowia. Jest to zwyczajna ciekawość choć nie wiem czy potrzebnie się nad tym zastanawiam???
[...] że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina intensywnej jazdy(od jutra podwajam dawke jazdy , do tego 2-3 godziny [...]
[...] tak latwo nie powraca. Z reszta sam to ostatnio stwierdziles. Ciesze sie z Twoich postepow. Ja teraz jestem w 11 tygodniu i moja rehabilitacja teraz wyglada tak jak Twoja tylko roznica wynosi 7 tygodni. Niestety mnie nie bylo stac na LARS'a, bardzo chcialem miec zrobione LARS'em ale niestety. A jezeli chodzi o dobra rehabilitacje nie [...]
Witam, juz opowiadalem o mojej historii po rekonstrukcji jak to w 8 tyg przy zgieciu ~120* upadlem na chora noge ktora sie zgiela gdzies do 160, przez jakis czas kolano bylo spuchniete a teraz wszystko jest jak przed upadkiem nawet lepiej. Pytanie brzmi czy moglem ten przeszczep zerwac ? ;d
niewykluczone, jak ktos ogladał test Lachman's test dużo tego na youtube to ja mam wlasnie cos takiego :( jak bym widzial swoje kolano i niby ten test jest dla ACL. ACl jeszcze przezyje ale gdyby to było PCL to koniec po kolanie :(
[...] moja rehabilitacja jest bardzo bardzo powolna. po 4 tygodniach zaczełam obciążac kolano do 20 kg, w środę mija 6 tydzien a ja dopiero obciążam 35 kg. mam do was pytanie, jakie macie doświadczenia po rekonstrukcjach łąktoki? o więzadło sie nie pytam, bo po tym szybciej sie dochodzi do siebie. jak długo nie mogliście obciążać nogi i przede [...]
[...] w łóżeczku, ważna jest pionizacja. Tyle się tu pisze o różnych ćwiczeniach, ale organizm to całość, po co znależć się zaraz w pracowni Doktor G z pośmiertną diagnozą jakiegoś zatoru. Dobre na początku jest (przy acl) jak sądzę ćwiczenie polegające na staniu i kulaniu piłki lekarskiej (w domu używałem do nogi) po podłodze. Co do [...]
[...] duzo (ogromny blad) :/ no i po 6 miesiacach oprocz tego ze praktycznie caly czas bylo spuchniete nie zauwazalem zadnych niepokojacych rzeczy. ostatnio bylem na weselu i podczas tanca poczulem jak cos mi strzelilo w kolanie. jestem juz po 2 artroskopiach i rekonstrukcji, jak mi przyjdzie robic jeszcze jedna rekonstrukcje z czasem to chyba zwatpie
[...] sierpnia byłam u ortopedy z tym wynikiem i on powiedział, że raczej jest no niemożliwe, ponieważ za bardzo mi lata kolano ;/ w ferie zimowe będę miała robioną artroskopię a jak się okaże, że są zerwane lub dosyć mocno naderwane to od razu za jednym razem zrobią mi rekonstrukcję :/ trochę się boje tego wszystkiego szczególnie jak lekarz [...]
jak masz noge luzno w pozycji jak na filmiku, napnij czworoglowca, efekt bedzie taki sam...Jakby ACL bylo niestabilne lydka wysuwala by sie do przodu, a nie do tylu(PCL)...Co do rehabilitacji to zaczelas ja bardzo pozno, juz kilka dni po operacji nalezy zaczac cwicz( rozciagac noge, wzmanciac cwiczeniami izometrycznymi)...Cwiczenia samemu w domu, [...]
[...] u niego się ja zakwalifikowałam i czekam na telefon kiedy mam się zgłosić.Jak byłam u niego na konsultacji to dużo sportowców było u niego.Był chłopak 10 dni po zabiegu i zasuwał jak torpeda na kulach.W ciągu 3-6 miesięcy najpóźniej wraca do piłki nożnej. Terminy są niedługie ok. 3 miesięcy na nfzkoszt implantów samowchłanialnych do 2 tysięcy
[...] ACL i w sumie wychodzi na to że to jednak PCL powoduje niestabilność :/ Jeśli dzieje się coś nie tak z kolanem to lekarz powinien umówić cię na konsultację i to jak najszybciej a nie każe ci czekać 3 miesiące później człowiek się denerwuje i nie wie co ma robić. Więzadło można zerwać tylko podczas dość mocnego skrętu kolana i na [...]
Podobno że dało się duuużo urwaćwięc starczyło na przeszczep pięciokrotnie złożony.Tak pisze w karcie informacyjnej,a że miałam mocne to fakt,lata jazdy konnej,dzień przed operacja przejechałam konno 15 kma dzień po operacji czterogłowy jak u kulturysty.Ale żeby było sprawiedliwie to po tygodniu mi zanikł i wypracowuję go jak wszyscy
[...] się na punkcję do kolejnego ortopedy. Ilość krwi w strzykawce była niewielka co mnie akurat ucieszyło. Lekarz stwierdził rozciągnięte więzadło krzyżowe (nie wie które, no bo jak inaczej). USG nawet mi nie zaproponował, a po mojej sugestii zbył mnie kiwnięciem ręki. Mam przez 3 tyg. nie przeciążać nogi a z grą w piłkę dać sobie spokój. Ale ja nie [...]
[...] jest stabilne, natomiast drugi, badając nogę z obrzękiem, o dziwo stwierdził, że "rozciągniete jest więzadło krzyżowe". Prawe kolano (obecnie kontuzjowane) jakoś nie sprawia mi dolegliwości przy chodzeniu. Nie ucieka na boki. Ale nie próbuje jakiegoś szybszego kroku, czy biegania. Za długo "bujałem się" z lewym kolanem [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
